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食療菜譜

5種食物對抗皺紋超有效: 核桃抗老 1、核桃抗老核桃自古以來有“長壽果”的美稱，富含油脂，而且90%是不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻仁油酸等，對于身體的細胞生長和更新十分重要。核桃仁也含豐富的維生素b和胡蘿卜素，以及錳、鋅、鉬等微量 ...; 2011-5-12 10:47

多吃西瓜甜蜜瘦身沒商量: 瘦，是夏季美麗最重要的元素。那么，夏季怎么減肥呢？下面小編為你推薦西瓜減肥法，只要吃一口清甜的西瓜，既能飽口腹，又消暑瘦身，7天就能輕輕松松減掉8斤。; 2011-5-12 10:42

5大平價食材給你胸部第二春: 很多非常有名的豐胸食品，其實就在身邊、簡單易得。這些食材通常含有豐富的蛋白質(zhì)、蛋白酶、酵素和維生素，能夠促進細胞發(fā)育天然荷爾蒙。經(jīng)常吃這樣的食物，可以讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。; 2011-5-12 10:17

糖漬金桔—能防治感冒的百搭金桔: 小小的金桔買回家，認真洗凈，控干水。慢慢的把每一個都細細剖開，去掉桔籽，撒糖，腌制，熬煮，晾涼，再拌上蜂蜜，伴著淡淡的桔香一起封存。另外，金桔可以化痰，止渴，消食，醒酒，可以防治感冒、降低血脂。金桔果 ...; 2011-5-11 17:20

不應與雞肉同吃的9種食物: 1、雞肉與鯉魚：雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質(zhì)、微量元素、酶類及各種生物活性物質(zhì)；雞肉成分亦極復雜。 2、雞肉與李子相克，食則拉痢。解救：吃雞尿白 ...; 2011-5-10 17:51

食物幫你遠離輻射危害: 計算機、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數(shù)便利，但因此而產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠離輻射危害呢？食物中就有些能抗擊輻射的營養(yǎng)“尖兵”，幫助我們抵抗危害。; 2011-5-9 17:03

濕熱引起的腹瀉怎么辦？薏仁蓮子湯: 薏仁雖好卻有些偏寒的，如果有痛經(jīng)或者懷孕的女性不能吃。脾虛的也不能吃會加重腹瀉。建議腹瀉時用山藥比較溫和些~或者藕粉，中醫(yī)認為，藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉后其性也由涼變溫，既 ...; 2011-4-30 11:37

好學易做營養(yǎng)湯之乳鴿湯: 原料：鴿子一只、蔥10克、姜10克、鵪鶉蛋10個、筍100克、當歸、參須、黃芪少許、鹽5克。做法： 1、準備材料，鴿子殺好后去掉屁股洗凈，蔥洗凈，姜洗凈切片備用； 2、鵪鶉蛋煮熟后，去掉外殼，筍洗凈后切片； 3、取 ...; 2011-4-30 11:34

一個止咳的小竅門---蒸雞蛋: 這個小竅門也算是一個小偏方了，自從我知道了這個小偏方之后，我就經(jīng)常使用，效果非常不錯呢。不過現(xiàn)在家里基本上也沒有人咳嗽了，呵呵。原料：雞蛋一個、白糖5克、麻油5克。做法： 1、雞蛋一個打入碗中，加入白 ...; 2011-4-30 11:33

煲一鍋袪濕解毒的夏日排骨湯--三豆排骨湯: 原料：腔骨500克、黑豆15克、薏米20克、花生15克、姜片、蔥段、鹽少許。做法： 1、黑豆、薏米、花生提前浸泡3小時。 2、將排骨洗凈。 3、排骨放到?jīng)鏊猩匣鹬�，煮沸后撇去血沫�?4、放入蔥段和姜片。 5、加入三種豆 ...; 2011-4-30 11:30

動脈硬化--三彩山藥片: 這道菜菜是以前的作品了，感覺拍的不好，山藥也有點變黑了，不過因為山藥這東東非常好，它的重要成分是多巴胺，具有擴張血管，改善血液循環(huán)的重要作用。原料：山藥150克、木耳5克、胡蘿卜50克。做法： 1、山藥切片 ...; 2011-4-30 11:27

愛上燉燕窩，喜樂生活歡喜燕窩-原味燕窩: 所有的食補里，要數(shù)燕窩對女性的好處最多。燕窩富含膠原蛋白、礦物質(zhì)、表皮生長因子，燕窩的水溶性物質(zhì)較多，容易吸收，口感好，是女性調(diào)養(yǎng)美容的上品。皮膚70%由膠原蛋白組成，吃燕窩能使皮膚更加富有彈性及韌度。燕 ...; 2011-4-30 11:24

糖漬金桔——防治感冒的百搭金桔: 這一季，正是感冒多發(fā)季，存上這么一小罐，可以當蜜餞吃，開胃又解饞; 也可以加些水調(diào)成金桔汁，生津止渴，預防感冒。。。小小的金桔買回家，認真洗凈，控干水。慢慢的把每一個都細細剖開，去掉桔籽，撒糖，腌制，熬 ...; 2011-4-30 11:20

番茄漿-治療白發(fā)的食療飲品: 現(xiàn)在是吃番茄的季節(jié)，趁著便宜趕緊多吃，色塵家喜歡吃番茄還有一個原因，據(jù)一個朋友說，他二十幾歲的時候長了很多白發(fā)，每天都吃西紅柿，后來白發(fā)沒了，這簡直是個天大的好消息，色塵和家人的白發(fā)都不是遺傳性的，全 ...; 2011-4-29 13:16

別把身邊的寶貝當垃圾丟掉-明目降糖茶: 現(xiàn)在正是玉米上市的季節(jié)，又好吃又便宜，如果冰箱里有地方可以一次多買些，不掰掉葉子直接放冰箱冷凍室儲存，什么時候想吃了就拿出來煮著吃，就和新鮮的玉米一樣，現(xiàn)在買能省不少錢呢。在早市或者菜市場上，甚至在大 ...; 2011-4-29 13:14

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