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義烏網(wǎng) › 首頁 › 美食›湯煲菜譜

湯煲菜譜

絲瓜豆?jié){瘦肉湯—天然豐胸食譜: 原料：絲瓜一根、瘦肉50克、豆?jié){500毫升、核桃。做法： 1、將絲瓜切片，肉絲切片； 2、鍋內(nèi)放入橄欖油將肉絲炒香，將豆?jié){全部倒入同煮一會兒； 3、加入絲瓜，核桃煮沸，最后入鹽調(diào)味即可。溫馨小提示：絲瓜 ...; 2011-5-23 15:10

藕絲薏仁綠豆湯--清熱消暑: 喜歡在煮綠豆湯的時候加些薏仁。薏仁是一種很天然的美容食品，常吃可以使皮膚光澤細膩，特別是臉上容易長痘痘的mm多喝點薏仁水可以清熱排膿，比涂涂擦擦的效果來得好，我自己更相信這樣由內(nèi)而外的調(diào)理呵。今天煮薏 ...; 2011-5-23 15:06

“五行”彩蔬湯—夏日上班族最不可少的一碗“元氣湯”: 這道湯其實也特別簡單，綠色白色黃色可以選擇時令的菜，紅色我一般都會用胡蘿卜，黑色用黑木耳補鐵又清腸。愛吃肉的朋友可以選排骨一起燉，吃素可以清燉湯色也很清香。我還是不習慣吃素，最終選擇了放一點肉片，事實 ...; 2011-5-23 15:02

銀魚蠶豆湯: 原料：銀魚干、新鮮蠶豆仁、油、鹽、熱開水。做法： 1、把銀魚干洗凈，清水泡發(fā)，新鮮蠶豆仁洗好瀝干水。 2、熱鍋倒入少量油，下泡發(fā)瀝干水的銀魚翻炒1分鐘，倒入適量開水（沒過銀魚半公分即可），大火燒開后轉(zhuǎn)小火 ...; 2011-5-20 10:59

海鮮粉絲煲: 原料：粉絲一小捆、菠菜100克、雞蛋1個、海米、魚丸、蟹棒適量。輔料：蔥末、姜絲、香菜末。調(diào)料：鹽、濃湯寶、香油。做法： 1、菠菜洗凈后寫成三段，姜切成絲、蔥和香菜切成末。 2、海米用清水洗去浮塵后用半碗清 ...; 2011-5-20 10:56

黃瓜皮蛋湯—適合夏季飲用的清熱解毒湯: 原料：黃瓜一根、無鉛皮蛋一個、姜末、蔥花、鹽少許。做法： 1、將黃瓜去皮后切成塊；皮蛋洗凈后切成塊備用； 2、鍋中放油，7成熱后放入姜末、皮蛋，將皮蛋煎成金黃色。 3、放入黃瓜翻炒，加入開水，大火燒開。 4、 ...; 2011-5-20 10:47

南瓜綠豆湯-藥食同源解暑湯: 綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維 ...; 2011-5-20 10:44

四物番鴨湯—活血養(yǎng)肝: 原料：正番鴨一只、四物湯藥材一包。愛心貼士：四物一般都是藥房配好，因為我們家每周都會燉湯，所以常常去藥房買一大包回來。當歸：當歸的首要功效就是補血調(diào)經(jīng)，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面 ...; 2011-5-19 12:40

菠菜魚丸湯—止咳潤燥滑潤爽口的美味: 菠菜魚丸湯，是一道取材簡單、做法容易的止咳潤燥的家常好湯。魚丸其色如瓷，富有彈性，食之滑潤清脆，湯汁葷香不膩，魚丸中含維生素A、鐵、鈣、磷、鎂等，不僅營養(yǎng)豐富，還具有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒、止嗽下 ...; 2011-5-19 12:36

薯條新吃法-醇厚香甜的薯條牛腩湯DIY: 薯條牛腩湯滋味醇厚香甜，更能補中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強健筋骨。; 2011-5-19 12:32

銀耳燉雞蛋—女人吃出來的美白: 女人吃出來的美白，滋陰初血養(yǎng)心安神的銀耳燉蛋。銀耳燉蛋是一道非常的滋陰初血、養(yǎng)心安神的滋補品。銀耳中含有的銀耳多糖有抗肝炎、促進骨髓造血機能提高的作用，有助于慢性肝炎和糖尿病的治療。中醫(yī)認為：銀耳清 ...; 2011-5-19 12:20

銀魚翡翠羹: 原料：鮮銀魚25克、菠菜300克、雞蛋1個、淀粉適量、香油3小匙、高湯15大匙、胡椒粉1不匙、鹽2小匙、味精1小匙。做法： 1、鮮銀魚洗凈； 2、菠菜洗凈，用沸水氽燙后再用冷水泡涼，擠干水分后切成細末； 3、高湯煮開后 ...; 2011-5-17 15:44

茶樹菇雞腿湯—清爽養(yǎng)生湯: 原料：雞腿4-5個、茶樹菇50克、姜一塊、小蔥一把、鹽、白胡椒粉。做法： 1、雞腿洗凈，茶樹菇浸泡后去掉根清洗干凈，姜切片，小蔥挽結(jié)； 2、砂鍋中放入足量的水，將雞腿和姜片放入，大火燒開，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火，燉 ...; 2011-5-17 15:40

木瓜排骨湯: 木瓜，有“百益水果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)，最適宜春季養(yǎng)肝護脾時食用。含有豐富的木瓜蛋白酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、 ...; 2011-5-16 15:08

元肉冰花燉鵪鶉蛋: 大棗：具有補脾和胃、益氣生津、解毒的功效。能夠治療胃虛食少，脾弱便溏、氣血津液不足、心悸怔忡等癥。桂圓：具有安神、補氣血、益脾開胃潤膚美容的功效。鵪鶉蛋：有補血益氣、強身健腦、豐肌潤膚的作用，對貧血、 ...; 2011-5-16 14:40

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