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義烏網(wǎng) › 首頁(yè) › 美食›食療菜譜

食療菜譜

有用的飲食減肥經(jīng)期效果更好哦: (一)瓠香櫻花蝦　　資料：瓠瓜1/2個(gè)、櫻花蝦1/2碗、香菜1棵、鹽適量、芝麻油適量、芝麻少許。　　作法：　　1.瓠瓜去皮、洗凈、刨細(xì)絲;刨絲后參與少許鹽巴抓一抓、備用。　　2.將油入鍋中，油溫后將櫻花蝦放入， ...; 2012-10-26 12:31

注意早餐的合理搭配: 大部分的人都清楚，不吃早餐對(duì)我們身體的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撐不了一個(gè)上午的忙碌。我們都知道了吃早餐很重要，但是卻很少人知道，早餐吃什么也很重要，吃對(duì)了，讓你活力一整天，吃錯(cuò)了早餐，不 ...; 2012-10-24 10:06

合理搭配飲食 10種美食“精力”無(wú)限: 男人在25歲左右，工作壓力大，應(yīng)酬頻繁，出現(xiàn)了將軍肚，身體素質(zhì)不斷下降，整體面對(duì)電腦，視力下降；想了解從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度出發(fā)，飲食如何合理搭配營(yíng)養(yǎng)？　魚(yú)+豆腐　　作用：味鮮，補(bǔ)鈣，可預(yù)防多種骨病，如兒童佝僂 ...; 2012-10-20 11:18

女孩子秋天補(bǔ)身體一定要注意的禁忌: 秋季進(jìn)補(bǔ)是為冬天存儲(chǔ)能量，進(jìn)入秋季后人們胃口好轉(zhuǎn)，秋季成了進(jìn)補(bǔ)最佳時(shí)期，但是進(jìn)補(bǔ)也要有規(guī)律，如果不對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)對(duì)身體造成傷害，那么秋季進(jìn)補(bǔ)禁忌有哪些呢？　　禁忌一：不分虛實(shí)　　進(jìn)補(bǔ)，中醫(yī)原則是虛者補(bǔ) ...; 2012-9-16 10:10

長(zhǎng)期坐在電腦前的一定要喝這碗湯: IT人士整天要對(duì)著電腦，接受的輻射很厲害，對(duì)眼睛非常不好。有什么方法可以補(bǔ)補(bǔ)眼睛呢？小編為大家推薦養(yǎng)眼湯水，讓我們的眼睛也來(lái)滋補(bǔ)一下。莧菜咸蛋豬肝湯(能清潤(rùn)可口, 清熱養(yǎng)肝明目) 　　材料：莧菜400克、咸 ...; 2012-9-4 09:24

飲食防便秘不做“大肚女”: 核心提示：緩解便秘的技巧很多，尤其在飲食調(diào)理上。那何不變單力為合力，來(lái)個(gè)全天調(diào)養(yǎng)呢？　　消化科主任汪榮泉教授特別推薦了一套“便秘的全天調(diào)養(yǎng)法”，堅(jiān)持下去，會(huì)有很明顯的收效。　　早起：喝杯淡鹽水　　有條 ...; 2012-9-1 11:38

常喝這些鮮美的食療湯秋天遠(yuǎn)離感冒: 白芷芫荽滾魚(yú)頭湯材料：白芷10克(中藥店有賣(mài))、芫荽30—40克、魚(yú)頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。制法：各物洗凈，魚(yú)頭往鰓對(duì)半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下 ...; 2012-8-30 10:05

九大水果女人越吃越年輕: 獼猴桃號(hào)稱(chēng)水果之王獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱(chēng)水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰 ...; 2012-8-17 12:53

女性一定要注意的4個(gè)壞習(xí)慣: 都市的生活節(jié)奏就像火車(chē)一樣，一次又一次地提速；辦公室里的白領(lǐng)們也適應(yīng)著社會(huì)的腳步，一而再地加快步伐。早上沒(méi)時(shí)間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰(zhàn)；麗人們節(jié)食減肥爭(zhēng)做小“腰精”。　　白領(lǐng)們身上 ...; 2012-7-18 13:19

每天用腦比較多的人記得要多吃這兩樣: 古代養(yǎng)生家認(rèn)為，“神安則壽延，神去則形散，故不可不謹(jǐn)養(yǎng)也”，要避免“七情”過(guò)度刺激，要胸懷開(kāi)闊，樂(lè)觀從容，通過(guò)保養(yǎng)神氣，調(diào)理情志，進(jìn)行各種有益精神思維活動(dòng)，來(lái)調(diào)節(jié)大腦功能。清代名醫(yī)張隱庵指出：“起居有 ...; 2012-7-13 12:09

【鹽蒸橙子】【橘皮糖】: 困擾我的是咳嗽的癥狀絲毫沒(méi)有減輕，已經(jīng)到了月底。當(dāng)時(shí)早已訂了機(jī)票回廈門(mén)陪父母過(guò)中秋，有阿姨推薦了廈門(mén)同仁堂的老醫(yī)生便抱著試試看的心態(tài)，但結(jié)果卻很失望�，F(xiàn)在回想起來(lái)，當(dāng)時(shí)從廈門(mén)回上海，又陸續(xù)看了兩家不同 ...; 2012-7-12 13:02

黃梅潮濕天這些食物大家要多吃: 黃梅天玉米冬瓜多吃吃推薦鮮蝦冬瓜茸羹陰雨綿綿的梅雨季，雨水多，天氣潮，東西容易發(fā)霉，就連人體也容易“生霉”——濕氣太重，容易邪氣入體，很多人會(huì)被多汗、痰濕、疲乏、口腔潰瘍、溽熱煩悶、食欲不振等 ...; 2012-6-27 10:01

夏季飲食七個(gè)要注意的問(wèn)題: 多吃苦味食物　　因?yàn)闊�，總喜歡吃冰的糖水、甜點(diǎn)，覺(jué)得好入口。但卻不知道吸收了更多的熱量。在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物�？辔兜氖澄镫m然味道上不是那么適口，不過(guò)卻是暑日的健康食品�！　　　∽⒁庋a(bǔ)充維 ...; 2012-5-18 09:51

過(guò)兩天別忘記吃這個(gè)東西: 過(guò)兩天就是二十四節(jié)氣之立夏了，立夏各地有不同的習(xí)俗，吃烏米飯就是其中一俗，這幾天菜場(chǎng)有很多攤位在賣(mài)烏樹(shù)葉，也買(mǎi)回一袋來(lái)做，上網(wǎng)查了做法，大都是用手工將葉子搓碎，再用過(guò)濾出的葉汁將糯米浸泡成黑色，蒸熱 ...; 2012-5-3 13:26

我們喜歡吃的有毒食品：教你如何避開(kāi)它們的毒性: 在我們常吃的食品中，很多食物有毒性，而且毒性相當(dāng)?shù)膭×�。但是在出售之前�?jīng)過(guò)了處理，將毒性去除了。就算是這樣，我們也應(yīng)該小心的食用，也許一個(gè)不經(jīng)意，就有可能造成食物中毒。正好五一小長(zhǎng)假來(lái)臨，所以下面我們 ...; 2012-4-29 11:23

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