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首頁(yè) › 美食›食療菜譜
      

      

      

      

      


      

      

      

      

      食療菜譜
      

      

      

      十種水果助你春季健康減肥 
      

      

      十種水果助你春季健康減肥
      減肥，水果必不可少。想知道哪些水果最減肥嗎?我們一起來(lái)看看吧!  以下將介紹10種對(duì)健康減肥最有利的水果   　　第一名：蘋果  蘋果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發(fā)病率，還可以減肥。許多美國(guó) ...
      

      
 2013-4-25 11:28

      

      

      

      高血壓患者飲食禁忌和注意事項(xiàng) 
      

      

      高血壓患者飲食禁忌和注意事項(xiàng)
      由于對(duì)健康影響很大，高血壓被稱為“沉默的殺手”。一般血壓測(cè)量值高于140/90毫米汞柱即為高血壓。高血壓患者在日常飲食中有哪些禁忌和值得注意的地方呢？要怎樣應(yīng)對(duì)？　　1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入　　飲食應(yīng)以清 ...
      

      
 2013-4-25 10:21

      

      

      

      喝點(diǎn)小清新 讓你初春滿血復(fù)活 
      

      

      喝點(diǎn)小清新 讓你初春滿血復(fù)活
      前陣子公布的水污染調(diào)查結(jié)果實(shí)在讓人有點(diǎn)心慌慌，全國(guó)地下水嚴(yán)重污染的城市竟然占到了60%以上，“喝水”這既小又大的事兒再次被抬到了桌面上、不得不議，那么不妨就此給餐桌加點(diǎn)料，喝點(diǎn)真正健康的飲品吧。
      

      
 2013-4-23 14:15

      

      

      

      哪些食物有助于排除體內(nèi)毒素 
      

      

      哪些食物有助于排除體內(nèi)毒素
      　哪些食物有助于排除體內(nèi)毒素？飲葡萄酒有利心臟康健。它含有豐碩的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是浩繁酒精飲料不具有的。有報(bào)導(dǎo)，飲葡萄酒可防備和改正酸中毒，另有利尿排毒感化。比年用于醫(yī)治痛風(fēng)也見成果�！　【G葉 ...
      

      
 2013-4-20 07:55

      

      

      

      春夏交替時(shí)如何養(yǎng)生？ 
      

      

      春夏交替時(shí)如何養(yǎng)生？
      立夏，是陰歷24節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣。我國(guó)自古習(xí)慣，以立夏作為夏季開始的日子。在這春夏交替之時(shí)，老百姓如何來(lái)養(yǎng)生保��？不妨了解并運(yùn)用以下八大養(yǎng)生法則：2013-4-17 17:01 上傳下載附件 (283.25 KB)　　1.飲食宜清 ...
      

      
 2013-4-20 07:51

      

      

      

      H7N9來(lái)襲 不吃雞肉我們吃什么 
      

      

      H7N9來(lái)襲 不吃雞肉我們吃什么
      非典已然離我們遠(yuǎn)去了十年，現(xiàn)在告別了非典，我們又來(lái)了禽流感，以前是H1N1，現(xiàn)在又來(lái)了H7N9，雞再次成為了眾矢之的。吃？還是不吃？是個(gè)問題……
      

      
 2013-4-18 12:12

      

      

      

      初春排毒又潤(rùn)腸 月瘦12斤的湯 
      

      

      初春排毒又潤(rùn)腸 月瘦12斤的湯
      都知道吃粗糧對(duì)身體有好處，因?yàn)榇旨Z含有豐富的粗纖維，是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)機(jī)能，解決便秘問題的好幫手。具有減肥功效的紅薯結(jié)合的飲食減肥方法，會(huì)讓你一個(gè)月減掉10到12斤的體重哦！　　粗糧富含食物纖維，進(jìn)入腸道后， ...
      

      
 2013-3-22 12:16

      

      

      

      女人想要變漂亮 必備8種食物 
      

      

      女人想要變漂亮 必備8種食物
      姜減少色素沉淀　　姜含有豐富蛋白質(zhì)、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進(jìn)入體內(nèi)后，有很強(qiáng)的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預(yù)防老年斑。姜還能抑制癌細(xì)胞活性。喝姜茶還能治療輕微感 ...
      

      
 2013-3-14 09:10

      

      

      

      冰糖燕窩 
      

      

      冰糖燕窩
      過去把燕窩當(dāng)作是很神秘的東西，一來(lái)覺得那是貴族王孫小姐享用的，二來(lái)覺得屋檐底下飛的燕子的口水真有那么好吃么。隨著見識(shí)的拓寬，發(fā)現(xiàn)自己原先對(duì)燕窩的認(rèn)識(shí)十分幼稚可笑。這種可吃的燕窩并不是屋檐下的燕子筑成的 ...
      

      
 2013-3-11 12:21

      

      

      

      寶寶便秘食譜：菠菜梨稀粥 
      

      

      寶寶便秘食譜：菠菜梨稀粥
      菠菜不僅含有大量的胡蘿卜素和鐵，十分可觀的蛋白質(zhì)，也是維生素B6、葉酸、鐵質(zhì)和鉀質(zhì)的極佳來(lái)源。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸。那媽媽們動(dòng)手為便秘的寶寶煮一碗菠菜梨稀粥吧。
      

      
 2013-2-26 13:45

      

      

      

      寶寶防病治病食療粥大全 
      

      
寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會(huì)拒絕，那么媽媽為什么不趕快露一手呢？既防病又美味，還等什么？
      

      
 2013-2-26 13:23

      

      

      

      改善消化不良：玉米粥 
      

      

      改善消化不良：玉米粥
      玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質(zhì)，且亞油酸含量較高，經(jīng)常食用對(duì)人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為早餐食用。下面將介紹制作玉米粥 ...
      

      
 2013-2-26 12:50

      

      

      

      春冬交替時(shí)節(jié) 妹子必吃的美食 
      

      

      春冬交替時(shí)節(jié) 妹子必吃的美食
      春天因?yàn)樘鞖庾兓^大，腸胃很容易受傷，容易出現(xiàn)胃痛胃脹、食欲不振等不適。春季腸胃不適如何調(diào)理呢?除了正確的作息習(xí)慣，飲食也不容忽視。  1、花生小米粥  材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖 ...
      

      
 2013-2-26 11:10

      

      

      

      冬天多吃它 能讓你的臉色變好哦 
      

      

      冬天多吃它 能讓你的臉色變好哦
      1　黑木耳：黑木耳的鐵含量相當(dāng)豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補(bǔ)血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補(bǔ)血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。    2、南瓜：南瓜含鈷、鋅和鐵等有助補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)成份，除了鐵質(zhì)是制 ...
      

      
 2013-2-26 11:00

      

      

      

      春天要到了 它能幫你去“春火”哦！ 
      

      

      春天要到了 它能幫你去“春火”哦！
      春天來(lái)了，天也變暖和了，但是緊接著 “春火”也旺了，在這樣一個(gè)季節(jié)里，也要學(xué)會(huì)如何敗“春火”。 一、去胃火——喝綠豆粥胃火：指胃熱熾盛化火的病變。由于飲食不節(jié)、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，生熱 ...
      

      
 2013-2-25 10:10

      

      

      

      

      

      


      


      


      

      

      	
      

      

      

      
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