問:孩子1歲了,因為要出去上班,不得不托付給家人照顧,每天上班前他就哭得撕心裂肺,怎么辦? 心理咨詢師答:小寶寶認人的這種現(xiàn)象是很正常的,當媽媽要離開時,孩子會哭鬧,這個現(xiàn)象被稱為分離焦慮。分離焦慮是孩子獨立意識發(fā)展的里程碑,那么應該如何應對分離焦慮呢? 首先不要趁寶寶看不到時偷偷離開,有些媽媽因為害怕孩子哭,總是趁寶寶不注意時偷偷溜走,這樣做不但不會幫助孩子適應媽媽不在的場合,反而會讓他更害怕媽媽總是突然消失,不會回來了。所以雖然孩子可能會大哭,但一定要跟孩子說再見,并在他的視線中離開,慢慢他就會熟悉這個模式。 第二,心情平靜愉悅。有的時候不是孩子離不開媽媽,而是媽媽離不開孩子?吹胶⒆哟罂,媽媽內(nèi)心無比焦慮、心疼、不舍,這種情緒很容易被孩子覺察,從而表現(xiàn)得更加焦慮。媽媽內(nèi)心平靜孩子也會感受到安全,我們可以告訴孩子:“媽媽要去上班了,等下班后就回來陪你,媽媽愛你。”然后微笑著離開。不要因為寶寶哭就總是拖延,又回來安慰,這樣寶寶會發(fā)現(xiàn)哭泣是挽留你的好辦法而頻繁使用。 第三,生活要有規(guī)律,對孩子更是要言而有信。嬰幼兒是很缺乏安全感的,而有規(guī)律的生活會極大地增強他的安全感,如果孩子發(fā)現(xiàn)你每次辦完事都會準時回來陪他,那么他很快會調(diào)整好自己,適應你不在的時候。 第四,讓寶寶感受到媽媽無條件的愛,讓他確信媽媽是永遠愛他的,不會離開他的。這樣,隨著孩子心智的不斷發(fā)展,當媽媽離開的時候,他能很快平靜下來,因為他的經(jīng)驗和逐漸發(fā)育的記憶力都告訴他,媽媽離開一段時間后會回來。多向他表達愛和關(guān)注,讓他更加信任你。 |
GMT+8, 2024-10-26 08:34