7月11日—13日，我市發(fā)布高溫紅色預警信息，提醒廣大市民做好防暑降溫工作。據(jù)最新天氣預報，直至7月20日，最高氣溫都將在37℃“酷暑線”以上。

市氣象部門預計，未來幾天我市將持續(xù)晴熱高溫。今明兩天，晴好天氣持續(xù)，最高氣溫在40℃上下。7月16日—19日，副熱帶高壓主體先南退后北抬，午后多分散性陣雨或雷雨。別以為有雨水，高溫就能有所減緩，7月16日—19日最高氣溫仍“高位運行”，在38～39℃，“高溫+雨水”，只會使天氣變得更悶熱。對此，氣象部門提醒：近期我市持續(xù)晴熱高溫，要注意防暑降溫，減少外出，做好個人防護，避免在高溫時段進行戶外作業(yè)和活動；持續(xù)高溫，將對交通、建設、農(nóng)業(yè)、防火及疫情防控等工作產(chǎn)生不利影響，應注意防范；要加強電力調(diào)度和水資源管理，防范可能出現(xiàn)的伏旱對城鄉(xiāng)居民生活及工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的不利影響；7月17日—19日，要注意防范有雷雨地區(qū)可能伴有的短時暴雨和雷雨大風的強對流天氣。

此外，7月16日，我們將邁入長達40天的“三伏天”，其中初伏為7月16日—25日，共10天；中伏為7月26日—8月14日，共20天；末伏為8月15日—24日，共10天。面對火辣辣的“三伏天”，我們可從衣食住行入手應對。穿衣方面，可選擇輕薄透氣顏色淺的衣物；飲食方面，以清淡易消化為主，多吃瓜果勤喝水，補充必要的水分、鹽分、熱量、維生素、蛋白質(zhì)等；居住方面，環(huán)境溫度超過32℃時，電扇已無法帶走人體暑熱感，必須開啟空調(diào)降低室溫，居室溫度控制在26℃較理想；出行方面，應避開中午12時至下午3時的烈日暴曬時段，如果必須在高溫時段作業(yè)，應做好個人防護，一旦出現(xiàn)頭暈、眼花、無力、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中等中暑先兆，就立即停止作業(yè)，轉(zhuǎn)移至陰涼通風處。重癥中暑必須及時送醫(yī)救治。