伴隨著盛夏的到來(lái)，“天氣大廚”也開始忙碌起來(lái)，煎、烤、蒸、煮花樣百出。目前，我國(guó)正經(jīng)歷今年以來(lái)范圍最廣的高溫過(guò)程，對(duì)此，中國(guó)天氣網(wǎng)推出全國(guó)高溫蒸烤地圖。從地圖上來(lái)看，本周，我市高溫不下線，火力全開。

中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師介紹，本輪高溫天氣過(guò)程具有范圍廣、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)等特點(diǎn)。從7月7日起，今年以來(lái)范圍最廣的高溫天氣過(guò)程強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲，波及20余個(gè)省區(qū)市。7月10日之后，除了陜西南部和四川盆地高溫天氣較為持久外，高溫重心轉(zhuǎn)移到江南一帶，華北南部、黃淮等地受降雨影響，高溫天氣暫歇，天氣由干熱轉(zhuǎn)為悶熱。

這波高溫天氣還要持續(xù)多久？對(duì)此，中國(guó)天氣網(wǎng)推出了大城市高溫打卡日歷。目前來(lái)看，直到7月15日，江蘇南部、安徽南部、上海、浙江、福建、江西、湖南、湖北南部、廣東中北部、廣西東北部、四川盆地及內(nèi)蒙古西部、陜西關(guān)中、新疆等地部分地區(qū)將持續(xù)高溫天氣，長(zhǎng)江中下游部分地區(qū)及四川盆地、陜西關(guān)中、新疆等地部分時(shí)段最高氣溫達(dá)37℃至39℃，局地超過(guò)40℃。需要提醒的是，南方的高溫天氣同時(shí)也將伴隨著高濕，因此體感溫度會(huì)更高。同時(shí)，夜溫也普遍較高，上海、南京、杭州、武漢、重慶的最低氣溫也多在28℃至30℃，白天炙烤，夜晚燜蒸，沒(méi)有一絲喘息的機(jī)會(huì)。

具體來(lái)看義烏，受副熱帶高壓控制，本周高溫“全勤”，熱浪襲人。雖然本周后期副熱帶高壓主體減弱南退，午后多分散性陣雨或雷雨，但高溫仍舊在線。去年的最高氣溫只有38.4℃，今年的最高氣溫已經(jīng)達(dá)到39.2℃，而且這個(gè)數(shù)字本周還將被打破，最高氣溫將達(dá)到40℃。其中，今天，午后局部還會(huì)出現(xiàn)陣雨或雷雨；明天至7月15日，一點(diǎn)雨都看不到了，每天都是晴到多云的天氣；7月16日、17日，我市以多云為主，午后到夜里部分地區(qū)陰有陣雨或雷雨。你要是以為有雨就不會(huì)那么熱了，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，本周只有干熱和悶熱的區(qū)別。

干熱天和悶熱天各有各的難受，防暑降溫都不容忽視。總體來(lái)說(shuō)，應(yīng)對(duì)酷暑的重點(diǎn)，就是要做到多通風(fēng)、多休息、多補(bǔ)水、少外出。在干熱天里，要注意遮陽(yáng)防曬，外出務(wù)必帶上遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽，如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)，考慮穿透氣性好的長(zhǎng)袖襯衫，避免曬傷；悶熱天里，要注意補(bǔ)水和通風(fēng)，避免中暑。尤其是戶外工作者、老人、兒童、孕婦，以及體虛、缺乏運(yùn)動(dòng)的久坐人群，肥胖癥和高血壓患者更容易中暑，需要格外警惕。此外，氣溫過(guò)高還可能導(dǎo)致車輛自燃、空調(diào)罷工、輪胎爆胎等問(wèn)題，高溫天駕車出行應(yīng)有針對(duì)性地對(duì)上述隱患進(jìn)行逐一排查，確保行車安全。