寶寶該進幼兒園啦。入園哭鬧、拒絕吃飯、不肯睡覺等種種入園不適征候群，令媽媽手足無措，心疼不已。怎樣才能縮短這段“焦慮時光”？怎樣在這個特殊時期維持寶寶營養(yǎng)均衡？復旦大學附屬兒科醫(yī)院王穗芬教授給廣大家長們提出以下建議。

入園不適征候群

從出生起，寶寶就一直生活在家庭中。進入幼兒園，則是進入一個全新的環(huán)境，寶寶必須建立新的生活習慣，以及培養(yǎng)與陌生人(小朋友、老師)的交往。由于年齡幼小，還不具備足夠的自我調(diào)節(jié)能力，又離開熟悉的家人，孩子會對種種變化心存恐懼，精神緊張，具體表現(xiàn)為哭鬧、拒食、拒睡，甚至本已能控制的大小便又拉在褲子上。

此外，由于情緒的巨大變化，寶寶不吃或者吃得很少，易導致營養(yǎng)攝入不平衡、免疫力下降。加上第一次過集體生活，孩子們游戲、作息同處一室，增加了孩子受病原體侵襲的幾率，一旦個別幼兒得病，抵抗力較差的同伴必然首當其沖被傳染。

營養(yǎng)保障最重要

作為幼兒正常的心理表現(xiàn)，媽媽們不要過分擔心，應該堅信適應集體生活后，寶寶會更快樂、健康地成長。

對新入園的寶寶來說，營養(yǎng)保障最重要，這樣才能幫助從容渡過這段“焦慮時光”。一方面，下課后可以為又累又餓的寶寶準備一頓加餐；另一方面，也可以為孩子補充一些兒童專用的營養(yǎng)素，如雅培金裝小安素，既為幼兒提供全面均衡的營養(yǎng)，又不會“占”住孩子的胃口、影響食欲，還能提高抵抗力。對于初入園的寶寶來說，可以同時擁有營養(yǎng)和抵抗力的雙重保障。

快速適應三步曲

每個孩子的適應能力不同，入園適應期有長有短。三個簡單的小方法可以幫助寶寶快速適應新生活。

入園前期：培養(yǎng)寶寶定時定點用勺吃飯、用杯喝水、用便盆大小便并會叫、按時自己睡午覺、用語言表達需求等習慣。

入園臨近：入園前兩個月左右，讓寶寶逐步適應幼兒園的作息時間。經(jīng)常帶寶寶去幼兒園散步，以熟悉環(huán)境。

入園以后：不可因寶寶哭鬧就不去幼兒園(這點對家中老人尤其重要)�？梢院蛯殞毝嗔牧挠變簣@里的趣事，對他(她)的點滴進步予以表揚，增強寶寶去幼兒園的興趣。