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      義烏網(wǎng) 首頁 美食 食療菜譜 查看內(nèi)容

      秋日里的降火“小清新”

      2011-10-11 08:56

      摘要: 話說秋天是進(jìn)補(bǔ)的佳季,可是小編卻被上火弄的口干舌燥,對這些進(jìn)補(bǔ)佳品怎么也提不起胃口。眼饞心更饞,看著一道道美食,身體卻又無無福消受,為今之計(jì)只有——降降降降,降下火去。如果你也跟小編一樣,飽受上火的煩 ...
       苦菊:具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用?嗑瘴堵钥,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品

        涼拌苦菊

       

       

       

       

        原料:苦菊兩顆,熟芝麻50克,大蒜瓣3個(gè)。

        配料:鹽,糖,生抽,香醋,香油,辣椒油。

        做法

        1·蒜瓣切碎末放入一個(gè)小碗中。

        2·加入鹽,糖,生抽,香醋,香油拌均勻。

        3·熟芝麻放入碗中備用。

        4·苦菊洗凈手撕開,加入調(diào)好的味汁。

        5·在加入少許辣椒油,拌均勻。

        6·把花生碎撒入拌勻即好。 

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