3.飛機遨游體態(tài)訓(xùn)練：

面朝地板將身體放平后，伸展四肢，依靠四肢力量使胸腔、膝蓋離地后保持動作。保護背部、脊椎，減少腰背酸痛感。有助于寶貝身姿挺拔。

口令：遇到紅燈停下來，和媽媽一起看看其他交通工具，天空行駛大飛機，變成飛機飛起來。時間：10~20秒。