有一次去餐館吃飯，看到一位帶孩子的媽媽和另一位女士就餐，為了避免孩子打擾兩人聊天，孩子剛坐上餐椅，媽媽就給了他一部手機，播放動畫片讓孩子看。

　　整頓飯孩子都非常安靜地看手機，等到媽媽聊完天，讓孩子吃飯，孩子卻無動于衷。媽媽無奈，只能搶走手機，換來的卻是孩子在餐館里大哭。

　　眾目睽睽之下，這位媽媽只好急急忙忙結賬打包，抱著孩子離開了。

　　像這樣的“手機爭奪戰(zhàn)”，在餐館、公園、醫(yī)院、高鐵等公共場所都經(jīng)常會遇到。一部手機可以讓孩子安靜下來，但恰恰也是一部手機，搞得家長和孩子的關系“雞飛狗跳”。

　　未成年人手機上網(wǎng)已成為近年來的熱點話題。團中央維護青少年權益部、中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心(CNNIC)發(fā)布的《第5次全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)查報告》顯示，2022年未成年網(wǎng)民規(guī)模已突破1.93億，使用手機上網(wǎng)的未成年網(wǎng)民比例一直保持在90%左右。

　　00后和10后都是互聯(lián)網(wǎng)的“原住民”，伴隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展一路成長，他們對于網(wǎng)絡科技的熟悉程度和依賴性，遠超過之前的任何一代人。但這種數(shù)字化的生活方式也帶來了一些問題。00后和10后在享受便利的同時，也面臨著網(wǎng)絡欺凌、隱私泄露、網(wǎng)絡成癮等挑戰(zhàn)。他們中的一些人過于依賴網(wǎng)絡，導致現(xiàn)實中的人際關系疏離，甚至出現(xiàn)心理問題。

　　近日，由國家兒童醫(yī)學中心(上海)等機構發(fā)布的一項研究成果指出，兒童每天“盯”屏幕超一小時，心理健康風險會大增。

　　剛剛過去的寒假，孩子自由支配的時間增多，加上在家無聊，很多孩子就會通過刷手機消磨時間，然而，家長給出去的手機，再想要回來，卻真的是一件困難事。

　　無奈的家長只能搶手機、奪手機，甚至摔手機、藏手機，但已被網(wǎng)絡迷住的孩子豈能善罷甘休，于是就有了家長與孩子的爭奪“大戰(zhàn)”。

　　有網(wǎng)友總結了家長與孩子“手機爭奪戰(zhàn)”的幾個階段：

　　第一階段，家長沒收手機，孩子向家長示威，不吃不玩地“擺爛”幾天。

　　第二階段，孩子開始找各種借口使用手機，比如打卡、交作業(yè)。家長不可能隨時盯著，慢慢地，使用時間越來越長，從打卡變成聊天，進而玩游戲。

　　第三階段，孩子把前一天的“勝利果實”當成第二天的“談判籌碼”，比如昨天玩了兩小時，那今天會要求至少兩小時，游戲時間越來越長。

　　第四階段，家長一生氣說“我再也不管你了”，孩子樂得接受，大玩特玩，很快失控，不寫作業(yè)，晚上熬夜玩。然后就又回到第一階段，家長收手機。

　　其實，讓孩子不再迷戀手機，家長沒收手機是治標不治本。最根本的解決辦法是家長自己作出改變。

　　《第5次全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)查報告》顯示，約四分之一的家長認為自己對互聯(lián)網(wǎng)存在依賴心理，家長網(wǎng)絡素養(yǎng)的提升也需要得到重視。

　　家長是孩子的榜樣，一舉一動孩子都看在眼里。要想讓孩子不迷戀手機，家長首先要克制自己玩手機的欲望，盡量少在孩子面前玩手機，讓自己成為孩子效仿的榜樣。

　　同時，家長還要給孩子設立規(guī)則，比如，周一到周五，規(guī)定孩子每天可以看一個小時手機，周末可以最多看3個小時，并嚴格按照規(guī)則執(zhí)行。

　　還可以進一步規(guī)定，不要在家里的3個地方玩手機：一是不要在床上玩手機，躺著玩手機影響視力和睡眠；二是不要在飯桌上玩手機，吃飯玩手機不利于家人之間交流和溝通，也會影響消化；三是不要在廁所玩手機，會有很多細菌，而且浪費時間。

　　最重要的是，要給孩子找到手機的“替代品”。其實孩子迷戀手機就是因為不知道還有其他更好玩的東西。家長可以陪孩子一起閱讀，哪怕是一起看漫畫書、一起哈哈大笑，也可以帶孩子走出家門，陪孩子戶外運動、做游戲。對孩子來說，比手機更“好玩”的，就是陪孩子一起運動、游戲的家長，家長才是孩子最好的玩伴。

　　對于孩子玩手機的問題，宜疏不宜堵，搶奪和沒收手機的行為，都是因噎廢食。家長能做的就是做好榜樣引領，設定規(guī)則并堅決執(zhí)行。只有這樣，才能真正避免發(fā)生“手機爭奪戰(zhàn)”，與孩子一起，正確地與手機共處。