最近的天氣不好受，天氣像個想哭又不敢哭的小孩，這雨就是下不下來，氣溫高，濕度大，悶熱不已。本周雖然陣雨增多，但這樣的悶熱感不減，容易中暑，大家要注意做好防暑防曬。

市氣象臺預計，我市本周前期晴雨相間，多分散性陣雨或雷雨，后期6月18日前后有一次較明顯的陣雨或雷雨天氣。具體來看，今天午后到夜里，部分地區(qū)陰有陣雨或雷雨；明天多云到陰，有時有陣雨或雷雨；6月14日雨水要暫時下線，陰到多云。別看今天到后天，天天都有雨水的身影，但降溫效果不理想，最高氣溫在32～34℃。濕度大，體感氣溫也會比實際氣溫高，會讓人感覺特別悶熱。這樣的悶熱天氣會一直延續(xù)到周六，周日當天，我市有場明顯降水，最高氣溫也將降至30℃以下。

陣雨多起來了，是不是意味著要入梅了？常年來看，每年的6月上旬到7月中旬，在長江中下游地區(qū)會出現(xiàn)持續(xù)陰天有雨的氣候現(xiàn)象，由于正是江南梅子的成熟期，這種天氣被稱為“梅雨”。此時副熱帶高壓向北移動，西南暖濕氣流沿著副熱帶高壓邊緣，源源不斷地輸送到長江中下游到江淮流域一帶，同時配合北方擴散下來的冷空氣交匯成雨。市氣象部門工作人員介紹，我市常年入梅日為6月13日，近期的雨水并不是梅雨，目前短期內還不會入梅。不管什么時候入梅，天氣已經(jīng)像梅雨季一樣悶熱了，讓人特別不舒服，而且這樣的天氣影響人體散熱，容易造成中暑。大家一定要及時補充水分，做好防暑降溫工作。

雖然梅雨季還沒到，楊梅已經(jīng)成熟大量上市了。每年楊梅的產(chǎn)量和天氣息息相關，今年由于氣候、雨水等條件適宜，楊梅掛果量比去年增加許多。楊梅雖然好吃，但不能多吃。一次性食入大量楊梅會刺激胃腸道，出現(xiàn)腹瀉腹痛等消化道不適癥狀。此外，在飲食方面，飯菜不要一次做得太多，盡量不要吃剩飯剩菜，冷藏過的食物需加熱后食用，以免引起腸胃不適。