在线无码精品秘 入口免费,99九色视频在线观看,国产好吊看视频在线观看,爱草草视频97人人干人人,亚洲日韩欧在线观看

<menu id="jhsth"></menu>
      <wbr id="jhsth"><object id="jhsth"></object></wbr>

    1. <ruby id="jhsth"><nav id="jhsth"><acronym id="jhsth"></acronym></nav></ruby>
      <wbr id="jhsth"><ins id="jhsth"><em id="jhsth"></em></ins></wbr>

      <acronym id="jhsth"><bdo id="jhsth"></bdo></acronym>
      <track id="jhsth"><ins id="jhsth"></ins></track><u id="jhsth"></u>
      3. 

      <wbr id="jhsth"><ins id="jhsth"><p id="jhsth"></p></ins></wbr><video id="jhsth"><table id="jhsth"></table></video>
      4. <source id="jhsth"><ins id="jhsth"><big id="jhsth"></big></ins></source>
    4. 


      義烏網(wǎng)
      
標(biāo)題: 冬天老人要多吃點(diǎn)熱水果 [打印本頁]
      

      
作者: 隨遇而安    時間: 2012-3-5 12:14
      
標(biāo)題: 冬天老人要多吃點(diǎn)熱水果
      冬天能吃到的水果多了是好事，但對于脾胃虛弱的老人，吃不對就會適得其反了。北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德說，寒冷日子，老人可以將許多水果熱著吃，以減少對腸胃的刺激。
      

      
　　一般來說，老人多體質(zhì)寒涼，可以選擇生吃一些溫?zé)嵝运�，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。
      

      
　　煮湯水：梨、蘋果、山楂，都可以與冰糖一起煮湯喝，但由于山楂較酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。
      

      
　　熬粥：可以與粥同煮的水果一般有桂圓、干紅棗、葡萄干等。
      

      
　　燉肉：荸薺、桂圓等可以加入肉湯中同燉，還能增加肉的美味程度。
      

      
　　上鍋蒸：山楂、紅棗、蘋果具有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用。特別是蒸熟的棗，相對于生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以適量多吃。
      

      
　　微波爐加熱：橙子、梨、蘋果等都可以切成小塊，用微波爐加熱后食用，也可將其榨成果汁，然后微波加熱飲用。
      

      
　　做菜：水果做菜最常見的是拔絲。水果切塊，用白糖熬成糖漿后，將水果裹上糖漿，拔成絲。如拔絲橘子、拔絲香蕉，拔絲蘋果、拔絲梨等。
      

      
　　但張湖德提醒，天涼時，老人還是不宜多吃水果，一般一天一份，大小約為一個中型水果（如橙子、蘋果），否則會傷脾胃，且最好在中午食用。
      
 
      

      
作者: shirley    時間: 2012-3-5 13:04
      
吃水果也這么多講究，多關(guān)心關(guān)心老人們，關(guān)注下他們的引食健康
      
作者: 隨遇而安    時間: 2012-3-5 13:08
      
對頭，對頭。。




      

      

      歡迎光臨 義烏網(wǎng) (http://singingwedding.com/)

Powered by Discuz! X3.4