懷孕之后，女性不僅受身體因素的影響，還會(huì)受到心理因素的影響，在這個(gè)階段，女性是比較脆弱的，需要注意很多事情，有很多孕媽媽在孕期沒(méi)有做好準(zhǔn)備，做了不該做的事情，之后比較后悔，所以準(zhǔn)媽媽一定要先做好功課。

1. 情緒波動(dòng)太大

一方面，懷孕之后，建議孕媽媽在平時(shí)盡量保持平和的心態(tài)，另一方面，受到激素的影響，孕媽媽會(huì)變得多愁善感，比如在懷孕早期出現(xiàn)的早孕反應(yīng)，如嗜睡、頭暈、暈頭等，這些不良反應(yīng)都可能會(huì)導(dǎo)致孕媽媽情緒失控，但孕媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，避免心緒波動(dòng)太大對(duì)身體造成傷害。

2. 搬重物，干重活

懷孕之后，準(zhǔn)媽媽的子宮會(huì)慢慢變大，尤其是在懷孕早期，胎兒各方面還沒(méi)有穩(wěn)定下來(lái)，胎兒在這一時(shí)期很脆弱，此時(shí)如果搬重物、干重活，稍有不慎很容易造成流產(chǎn)，而且在過(guò)于勞累的情況下，對(duì)胎寶寶發(fā)育也有不良影響。

3. 住進(jìn)剛裝修好的房子或去污染嚴(yán)重的地方

剛裝修好的房子會(huì)含有甲醛等，對(duì)胎寶寶發(fā)育極為不利，長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境中，對(duì)胎寶寶的影響可想而知。有污染物質(zhì)的地方很容易造成胎兒發(fā)育畸形甚至流產(chǎn)，這些準(zhǔn)媽媽一定要注意。

4. 每天窩著不動(dòng)

一些準(zhǔn)媽媽會(huì)認(rèn)為養(yǎng)胎就要好好休息，能坐著絕不站著，其實(shí)不然，尤其是在懷孕中期，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)會(huì)消失，為了控制體重喝加快新陳代謝，準(zhǔn)媽媽最好要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步等，或者在室內(nèi)來(lái)回走動(dòng)，不要長(zhǎng)期窩著，這樣也不利于之后生孩子，當(dāng)然能除非準(zhǔn)媽媽有保胎的需要。

5. 使用祛斑護(hù)膚品

懷孕時(shí)，一些準(zhǔn)媽媽臉頰上可能會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，有些注重自我形象的準(zhǔn)媽媽，可能想使用祛斑產(chǎn)品，但不要在懷孕期間使用，因?yàn)樾Ч�較好的祛斑護(hù)膚品鉛含量高，對(duì)胎寶寶有很多不利影響，容易使胎兒出現(xiàn)多動(dòng)癥、智力低下、貧血等。

6. 坐太矮或不舒服的凳子或沙發(fā)

懷孕晚期，準(zhǔn)媽媽的肚子不能受到擠壓，坐太矮的凳子或沙發(fā)會(huì)對(duì)肚子造成擠壓，使胎寶寶不舒服。

7. 不良上網(wǎng)習(xí)慣

現(xiàn)代人已經(jīng)習(xí)慣了網(wǎng)上生活，但為了胎寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽還是要注意克服不良上網(wǎng)習(xí)慣，如上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)、長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)等等。長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前容易引起精神緊張和身體疲勞，尤其是對(duì)懷孕前三個(gè)月的胚胎，電磁輻射對(duì)人體終歸是不好的，所以盡量避免這些不良上網(wǎng)習(xí)慣。如果是工作需要，那么建議孕媽媽在固定每隔一段時(shí)間，起來(lái)活動(dòng)一下。

8. 戴隱形眼鏡