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    4. 


      

      

      



      

      


      

      

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      紅棗桂圓雜糧粥的做法 
      

      
2021-6-3 15:16
      

      


      


      摘要: 紅棗桂圓雜糧粥非常適合冬天吃食用，雜糧養(yǎng)生，紅棗桂圓養(yǎng)顏，這個(gè)粥煮好后已帶甜味，就算不放糖也很好吃�！�     食材明細(xì)   主料     紅棗  適量    桂圓  適量    燕麥  適量    紅米  適量    花生  適量    茨 ...
      

      


      


      


      紅棗桂圓雜糧粥非常適合冬天吃食用，雜糧養(yǎng)生，紅棗桂圓養(yǎng)顏，這個(gè)粥煮好后已帶甜味，就算不放糖也很好吃。” 
						 
      
						 
      
						 
												




      

      食材明細(xì)
      

      
 
 
 
      
	主料


      

        
				  				  
      • 
					
														紅棗
												
				  					適量
				  				  
        • 
				  				  
      • 
					
														桂圓
												
				  					適量
				  				  
        • 
				  				  
      • 
					
														燕麥
												
				  					適量
				  				  
        • 
				  				  
      • 
					
														紅米
												
				  					適量
				  				  
        • 
				  				  
      • 
					
														花生
												
				  					適量
				  				  
        • 
				  				  
      • 
					
														茨實(shí)
												
				  					適量
				  				  
        • 
				  				  
      • 
					
														湘蓮
												
				  					適量
				  				  
        • 
				  				  
      • 
					
														紅薏米
												
				  					適量
				  				  
        • 
				  				  
      • 
					
														水
												
				  					適量
				  				  
        • 
				  
      

      

      

 
 
      
	輔料


      

        
				  				  
      • 
					
														冰糖
												
				  					適量
				  				  
        • 
				  
      

      

      

      
      

        

      • 

		甜味
	
口味

        • 

      • 

							煮
						
工藝

        • 

      • 

							數(shù)小時(shí)
						
耗時(shí)

        • 

      • 

							簡(jiǎn)單
						
難度

        • 


      

      
      



						

      

      紅棗桂圓雜糧粥的做法步驟
      

      
				
						


           
      
            
        
				              
      • 
			  			  

        
								
        1
        備各材料，雜糧類提前用水泡透 
        
				              
        • 
			                
      • 
			  			  

        
								
        2
        取一電燉鍋，下除冰糖外的材料，加適量的水，按下煲粥鍵
        
				              
        • 
			                
      • 
			  			  

        
								
        3
        待雜糧粥煮至呈現(xiàn)稠滑狀，下冰糖
        
				              
        • 
			                
      • 
			  			  

        
								
        4
        待糖煮至溶化，即可關(guān)火，裝碗食用
        
				              
        • 
			              
      


      



      

      

      



      



      


      




      


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