懷上雙胞胎后應(yīng)怎樣注意呢 懷上雙胞胎是件非常幸福的事,全世界雙胞胎平均出生率為1∶89。但如果不注意,就會出現(xiàn)許多并發(fā)癥,甚至發(fā)生意外。 懷上雙胞胎后應(yīng)怎樣注意呢? 首先,要保持一顆平常心,情緒不宜大起大落。作為準媽媽,宜選穿合適而寬松的孕婦裝和舒適的鞋子;不去人多嘈雜的地方,或不要在人流高峰時出行,以防意外發(fā)生;不要長時間持續(xù)站立或下蹲;不要提重東西;不接觸刺激性化學(xué)物品等。懷孕后,要保證充足的睡眠,防止過度疲勞。孕晚期,宜采取左側(cè)臥位,不宜取坐位、半坐位及平臥位,以減輕壓迫癥狀,增加子宮的血流量,預(yù)防早產(chǎn)。 其次在飲食上,雙胎孕婦需要更多的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,以保證兩個胎兒的生長發(fā)育,如出現(xiàn)水腫狀況,要適當限鹽。一般不提倡大補營養(yǎng),要在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑、葉酸、鈣等。多吃含蛋白質(zhì)、鈣、碳水化合物的食物,尤其是全麥的五谷類食品和水果。在懷孕初期,嘔吐比較厲害,不用強迫自己,可少食多餐,注意吃些清淡、容易消化的食物。這里推薦兩個平民蔬菜:土豆,含有豐富的維生素B6,起止吐作用;南瓜,對防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥有一定效果。同時不宜飲酒、咖啡及濃茶,忌吃刺激性香料調(diào)味品。 再者要做到定期檢查,醫(yī)生會根據(jù)雙胞胎孕婦孕期狀況,增加產(chǎn)檢及超聲波的檢查次數(shù)。這樣有利于對流產(chǎn)危險性及雙胞胎類別的評估,掌握胎兒發(fā)育進程,及早發(fā)現(xiàn)問題,做最適宜的醫(yī)療處理。 |
GMT+8, 2024-10-23 06:33