一向?qū)辔兜臇|西很有好感,苦瓜就是我的大愛之一。苦瓜中含有豐富的營養(yǎng)及多種微量元素,其中大量的維生素C是天然的美容劑。經(jīng)常食用,能促進(jìn)皮膚新陳代謝,使肌膚細(xì)膩光滑、有彈性。
另外,因?yàn)榭喙现泻刑擒,有種特殊的苦味,能促進(jìn)食欲,幫助消化;有清熱解毒、清涼降火的作用?喔善莶瑁兜烙行└煽,稍許加些蜂蜜,立刻會(huì)變得柔潤許多,入口清甜,生津潤燥。每天飯后來一杯蜂蜜苦瓜茶,可以有效清理腸胃,達(dá)到纖體瘦身的效果。
補(bǔ)水,對于每個(gè)女人來說,都是頭等大事,不光皮膚要補(bǔ)水,身體也要補(bǔ)水,不僅表面要補(bǔ)水,體內(nèi)更要多多補(bǔ)水,只有水分充足了,才能從內(nèi)而外的水潤細(xì)嫩 特別是對于整天需要面對電腦的姐妹們來說,不注意補(bǔ)水絕對是個(gè)壞習(xí)慣,長期下去,不僅皮膚容易老化,身體內(nèi)的毒素也難以排出。 關(guān)于沖泡花草茶的溫度,還有兩點(diǎn)需要注意: 沖泡花草茶時(shí),水的溫度應(yīng)比沖泡普通茶葉時(shí)略高一點(diǎn)。因?yàn)槠胀ú枞~在加工過程中都經(jīng)過了揉捻這道工序,而花草茶在制作中則是先干燥、再烘干的。但是,在能泡出花草風(fēng)味的前提下,沖泡的溫度也不宜過高,因?yàn)椴柚械囊恍┯行Щ钚晕镔|(zhì),如多酚、類黃酮之類,會(huì)在高溫下分解,使功效受到損害。 |
GMT+8, 2024-10-23 03:25