| 荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。 經(jīng)常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產(chǎn)后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。 藕 胡蘿卜黑耳子更是營養(yǎng)養(yǎng)生的美食。胡蘿卜燒熟了吃才更有營養(yǎng)。這是因?yàn)棣隆}卜素存在于胡蘿卜的細(xì)胞壁中，而細(xì)胞壁是由纖維素構(gòu)成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細(xì)胞壁破碎，β—胡蘿卜素才能釋放出來，為人體所吸收利用。 ” 主料
輔料
廚具 平底鍋 分類 清淡 炒 十分鐘 簡單難度
小竅門： 1.荷蘭豆可以切棱形 胡蘿卜我切了點(diǎn)花型反正自己喜歡怎么樣切都可以 2.因?yàn)楹}卜比其它菜晚熟所以放胡蘿卜炒在放其它 |
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GMT+8, 2024-10-22 23:02
