孕媽媽們可得注意了一旦懷孕期間體重增長過多的話，這種不利影響可能會(huì)持續(xù)數(shù)十年，增加您肥胖風(fēng)險(xiǎn)哦。

     澳大利亞昆士蘭大學(xué)對2055名在1981年到1983年間生育子女的婦女的BMI指數(shù)進(jìn)行分析研究發(fā)現(xiàn)，那些孕期增重過度的婦女，在20多年后體重平均增加了20公斤，而孕期適度增重的婦女20多年后平均增加了14公斤體重，而孕期幾乎沒有增重的婦女體重增加了9公斤。如果考慮到婦女懷孕前的BMI指數(shù)，孕期增重同多年后的肥胖之間的關(guān)系更為明顯。

     該研究發(fā)現(xiàn)，孕期增重過多的婦女，超重的風(fēng)險(xiǎn)增加兩倍，肥胖的風(fēng)險(xiǎn)翻四番。在考慮到婦女在懷孕期間是否鍛煉、每天母乳喂養(yǎng)的時(shí)間等因素后，孕期增重過多和將來肥胖之間的關(guān)系并未改變。

     孕媽媽們注意了懷孕期間可千萬別認(rèn)為是一個(gè)人要吃兩個(gè)人的飯就猛吃,一定要在滿足孕媽媽自身和胎兒營養(yǎng)需求的基礎(chǔ)上適當(dāng)注意一下每日能量的攝入量。