1、不吃不潔食物，以免引起胃腸炎、痢疾，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　2、不吃污染食品，如污染真菌毒素，特別是發(fā)霉糧油食品中所含的黃曲霉毒素。不吃含有亞硝基化合物的食品，如腌菜、酸菜等。這些污染食品不僅有致癌作用，還可誘發(fā)胎兒畸形。

　　3、戒酒，以免因酒精中毒導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、畸形或智力低下。

　　4、避免飲濃茶和濃咖啡，因所含咖啡因?qū)μ�兒可能造成不良后�?動物實驗有胎兒致畸作用)。

　　5、飲食不要太咸，如咸菜、咸魚可引起水腫，或加重妊娠高血壓綜合征。

　　6、少吃甜食或油脂太多的食物，因可致肥胖。

　　7、不吃或少吃有剌激性的調(diào)料，如胡椒、芥末粉、辣椒、咖喱粉等，以免使痔加重。