胎兒發(fā)育不良 別冤枉電腦輻射
如今，準媽媽在懷孕期間都會非常地注重孕期保健，特別是對外界的一些可能會對寶寶造成影響的因素格外小心。因此，很多準媽媽都會問電腦究竟對胎兒有沒有不良影響呢？孕期還能不能正常使用電腦呢？那么今天我們來探討一下吧！
孕期可以使用電腦嗎？
很多準媽媽都會有這樣的疑惑：電腦對孕媽有影響嗎？電腦對準媽媽的危害有多大呢，會造成胎兒畸形嗎？那么下面這組數(shù)據(jù)應該最能說明問題：有項研究從1991年開始，就在全國范圍內(nèi)對2000萬例孕期至7歲的兒童進行跟蹤，到目前為止，專家們尚未發(fā)現(xiàn)準媽媽使用電腦會對胎兒有不良影響。也就是說電腦對準媽媽是影響不大的，準媽媽們大可放心在孕期使用電腦呢。
另外，世界衛(wèi)生組織的專家們也曾表示，影響女性妊娠結(jié)局的原因很多，最主要是工作疲勞和過度緊張，電腦輻射的極低頻電磁場只是次要原因。
到目前為止，仍沒有權(quán)威調(diào)查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯(lián)系，準媽媽們大可放松心態(tài)，只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會對準媽媽及胎兒造成影響。因此，造成準媽媽流產(chǎn)、胎兒畸形有很多因素，不能因此給電腦“定罪”。
因此，為保障生育一個健康、聰明的孩子，建議工作離不開電腦的準媽媽可以采取一些使用電腦的防護措施就可以了。
電腦輻射不會影響精子卵子質(zhì)量 1979年，美國和加拿大有媒體報道女電腦操作員有流產(chǎn)增加和畸形胎兒出現(xiàn)的消息，在社會上引起軒然大波。醫(yī)學專家隨即進行了調(diào)查研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕12周內(nèi)操作電腦每周超過20小時，流產(chǎn)的危險度明顯高于非電腦操作女性，但未發(fā)現(xiàn)電腦操作女工的后代有出生缺陷增加的跡象。
專家認為，電腦操作時其周圍可存在電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。但它們發(fā)射的強度都很微弱，遠低于我國及國際現(xiàn)行衛(wèi)生標準要求的數(shù)值。
10年的追蹤調(diào)查顯示，電腦的電磁輻射量對人體包括準媽媽在內(nèi)都是安全的，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。現(xiàn)實生活中個別電腦操作人員發(fā)生流產(chǎn)或生出畸形胎兒是偶然現(xiàn)象，不能因此就認定電腦輻射會致使胎兒畸形。
因此，奉勸一些準爸爸準媽媽大可不必“談電腦色變”，懷孕前后可以正常使用電腦，是不會影響男性的精子以及女性的卵子的質(zhì)量的，更不會影響您的小寶寶。
孕期正確用電腦方法 如果條件允許懷孕3個月內(nèi)暫時盡量不要接觸電腦，如果準媽實在需要接觸電腦，那么準媽媽每周接觸電腦時間應該不超過20小時。另外電腦機房要定時換氣，保持空氣清新。使用電腦是最好穿上防輻射服，作一些適當保護是有好處的。
另外，準媽媽要注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損，長時間操作電腦會導致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應休息10分鐘，或者做一些伸展運動。
除此之外，準媽媽要采用正確的打字姿勢，正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用，建議各位孕媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確，如果你每日都長時間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。
還有，為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面。 環(huán)境照明要柔和，如果身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
長時間使用電腦的準媽媽，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，用電腦準媽媽應多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。
維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經(jīng)細胞的營養(yǎng)，緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。
來源：太平洋親子網(wǎng)
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GMT+8, 2024-10-24 10:14
