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1、避免勞累和外來刺激
孕婦孕期一定要避免過度勞累，減輕自己的勞動強度；孕晚期的時候最好不要進行長途旅行，防止在旅行路途中顛簸勞累，孕婦盡量不要到人多擁擠的地方去，避免人多碰到腹部；孕婦在走路，尤其是在上、下臺階時，一定不要著急，要一步一步的走穩(wěn)；孕婦也不要長時間持續(xù)的站立或者是下蹲；在孕晚期的時候，還要禁止進行性生活。
2、保持良好生活狀態(tài) 懷孕期間，孕婦一定要多休息，有早產(chǎn)征兆的孕媽咪最好是可以多臥床休息，同時還要注意采取左側(cè)臥位，這樣可以減少宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力；孕婦的心理壓力越大，早產(chǎn)的發(fā)生率也就會越高，尤其是緊張、焦慮和抑郁的情緒，因此在這段時間內(nèi)孕媽咪要保持心境的平和，消除自身的緊張情緒，而且也不可以有不良的精神刺激；同時還要攝取合理的充分的營養(yǎng)；孕婦也要定期的到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。
3、注意孕期衛(wèi)生 孕期陰道內(nèi)環(huán)境都會發(fā)生一定的變化，孕媽咪的免疫力在這段時間會明顯的減低，陰道的分泌物也會隨之增多，遭受細菌感染的幾率也就會增加，因此在懷孕期間一定要注意個人衛(wèi)生，不要給細菌任何的可乘之機。一旦孕婦發(fā)現(xiàn)自己有外陰搔癢、白帶異味或異常的情況一定要及時的去醫(yī)院進行詳細的檢查。
4、關(guān)注自己的健康 如果孕媽咪一直有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，最好可以積極的配合醫(yī)生進行治療；有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕媽咪，在懷孕期間一定要按照醫(yī)囑，積極的做好做足自己孕期的保健工作，如果發(fā)現(xiàn)異常狀況，就要盡早的就醫(yī)。
5、宮頸口松弛者及時手術(shù) 如果是在懷孕還不到24周時就發(fā)生了一些宮頸的變化，但是并沒有沒有出現(xiàn)宮縮，這個時候醫(yī)生很可能會建議你做宮頸環(huán)扎。手術(shù)時，醫(yī)生會用一種比較結(jié)實的縫線環(huán)繞你的宮頸縫合，通過手術(shù)來加強宮頸的力量，幫助宮頸口保持關(guān)閉的狀態(tài)。對于那些以前就發(fā)生過3次或更多次在孕中期發(fā)生無法解釋的流產(chǎn)或早產(chǎn)的女性來說，宮頸環(huán)扎可能是你最佳的選擇了。 孕婦預(yù)防早產(chǎn)有什么好方法呢？孕婦在懷孕期間要從吃喝住行各個方面都嚴格要求自己，這樣早產(chǎn)出現(xiàn)的機率會下降很多哦！ |
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GMT+8, 2024-10-23 06:22
