石榴汁的做法

石榴剝開去皮

將石榴放入果汁機(jī)，加入適量的涼白開，打成汁

用濾網(wǎng)將打好的汁過(guò)濾一下即可

喝的時(shí)候加入蜂蜜

         石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主。