關于南瓜和酪梨的營養(yǎng)價值，想必大家都已經(jīng)耳熟能詳了。不過，剛發(fā)現(xiàn)，原來南瓜和酪梨搭配起來的口感也是那么的好。南瓜的清甜可以中和酪梨的油膩感，甚得我心！

原料：南瓜、酪梨、白糖、煉乳。

做法：

1、南瓜切薄片，撒少許糖。上鍋蒸10分鐘至酥軟；

2、將1裝碗里，用勺搗成泥，拌入煉乳；

3、牛油果切條印，用手一擰，扭開，挖出果肉，裝碗里，搗成泥狀，拌入煉乳；

4、將2,3混合，加入少許檸檬汁。

搭配覆盆子醬。酸酸甜甜，很是感覺。