我們家孩子今年上四年級(jí)進(jìn)入了青春“逆反期”，經(jīng)常一點(diǎn)小事就跟我們頂撞。作為家長(zhǎng)，該如何跟青春期的孩子順暢溝通與交流，疏導(dǎo)青春期孩子的情緒呢？

北京市中小學(xué)家庭教育指導(dǎo)師，北京市廣渠門(mén)中學(xué)附屬花市小學(xué)老師安雨介紹說(shuō)：青春期的孩子人生觀、價(jià)值觀開(kāi)始萌芽，會(huì)不自覺(jué)地與父母成熟的心智發(fā)生沖突。當(dāng)分歧發(fā)生時(shí)，孩子常常會(huì)本能地表現(xiàn)出表層情緒，而把真實(shí)感受隱藏起來(lái)。作為家長(zhǎng)，既要看到青春期孩子的行為表現(xiàn)，正確面對(duì)孩子的“逆反期”，也要理解他們內(nèi)心的糾結(jié)與不安，多傾聽(tīng)多溝通，尊重孩子的需求，并適當(dāng)給予幫助。

語(yǔ)言表達(dá)是一種重要的情緒宣泄途徑，當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)向情緒時(shí)，家長(zhǎng)要先耐下心來(lái)給孩子一個(gè)表達(dá)的機(jī)會(huì)，可以問(wèn)問(wèn)孩子，“發(fā)生了什么事情？”“你是怎樣想的？”“你需要我們做些什么？”這代表著父母對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)與尊重。父母在傾聽(tīng)過(guò)程中可以更好地了解問(wèn)題出現(xiàn)的原因，孩子在傾訴過(guò)程中也能因?yàn)榧胰说膬A聽(tīng)與接納減輕一些不安和焦慮。在孩子面臨煩躁或壓力時(shí)，引導(dǎo)孩子表達(dá)，識(shí)別自己的情緒，開(kāi)誠(chéng)布公地向父母表達(dá)自己的想法和需求，并在他人的幫助下去解決問(wèn)題，煩惱和壓力也將隨之緩解。

進(jìn)入青春期，朋友對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一種很好的安慰，這是父母無(wú)法替代的。有時(shí)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，孩子可能不想和家人表達(dá)，更多地愿意和朋友交流。伙伴關(guān)系可以讓孩子找到歸屬感和認(rèn)同感。當(dāng)孩子遇到一些困難挫折，出現(xiàn)情緒化的時(shí)候，社交伙伴的支持也可以建立孩子的安全感，幫助孩子順利走出情緒化的困境。而家長(zhǎng)需要做的是允許孩子有自己的空間，多關(guān)注孩子的交友情況，引導(dǎo)孩子建立人際自信。

此外，家庭是孩子的第一生活環(huán)境，和諧溫暖的家庭氛圍對(duì)于孩子的情緒也有著至關(guān)重要的影響。父母對(duì)孩子管教過(guò)于嚴(yán)苛、家人教育的意見(jiàn)不統(tǒng)一、家庭成員關(guān)系緊張、親子互動(dòng)不強(qiáng)等，都會(huì)影響孩子性格，容易出現(xiàn)對(duì)立違抗或情緒問(wèn)題。

建立親子空間，有助于孩子青春期的情緒發(fā)展穩(wěn)定成熟。每天和孩子固定時(shí)間聊天談心，或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)、戶外的運(yùn)動(dòng)，幫助孩子釋放壓力，累積積極的情緒感受，這樣能更好地幫助孩子面對(duì)遇到的問(wèn)題，處理調(diào)控好自身的情緒，積極健康成長(zhǎng)。