提起勞動，大家首先反應是體力勞動、腦力勞動，說起“情緒勞動”，很多人是陌生的，但如果了解這種情緒，相信會立即引起共鳴。

“眼看離高考越來越近，兒子卻對我說不想?yún)⒓痈呖剂�。從上周開始，他已經(jīng)徹底‘擺爛’,不去學校，我們拿他一點辦法都沒有，只能干著急。”美玲（化名）想到自己為兒子付出很多，卻換來這樣的結局，心里真不是滋味。

美玲和丈夫原生家庭條件不好，夫妻倆在義烏白手起家，這些年做電商賺了不少錢，家庭條件極大改善。兒子出生后，夫妻倆盡己所能，發(fā)展他的興趣愛好，希望他能有好的前途。

兒子上小學后，美玲就全職在家照顧他。除了給他做好一日三餐，最主要的就是輔導他的功課和接送興趣班。薩克斯、跆拳道、游泳等興趣課程，幾乎排滿了兒子休息時間，兒子也都學得不錯�！坝袝r候他厭學了發(fā)脾氣，我們哄哄他，最后他還是會乖乖去學�！毙�學六年，兒子無論是學習成績還是興趣班表現(xiàn)，都算得上出色，丈夫時常夸獎美玲教子有方。

兒子上了初中后，開始出現(xiàn)叛逆�！耙淮螌W校期中考試，他排名在班級中下，我急得不行，他卻一副事不關己的樣子，說就是發(fā)揮失常，下次會考好。”美玲認真地給兒子分析，并且找了老師幫他輔導提升，沒想到兒子一點都不上心，“學習上毫無自覺可言，后來竟然逃課，我跟老公兩人罵過、打過，也好好跟他說過，但一點用都沒有。”

后來，兒子好不容易踩著門檻線進了高中，美玲滿心以為隨著年齡增長，他應該會越來越懂事，也終會理解做父母的一片苦心�？伤�萬萬沒想到，進入高中后，兒子迷上了游戲，甚至提出不上高中，要去職業(yè)戰(zhàn)隊打游戲，上課也肆無忌憚打起了游戲，被全校通報批評。美玲得知后震怒，砸了兒子的手機和家里的電腦，這樣才把兒子棄學打游戲的想法“掐滅”了。

正當美玲以為兒子“洗心革面”了，兒子卻說不想去上大學，要抓住短視頻的風口去創(chuàng)業(yè)。理由是高三太累、太壓抑，上了大學也未必可以找到好工作，現(xiàn)在他最想去看看外面的世界，要做個旅行博主。

“放著正經(jīng)的書不念去做旅行博主，這是一個高三學生該說的話嗎？”美玲有些崩潰，而令她更為揪心的，是老公在聽自己抱怨的時候，竟然沒有和自己一起糾正兒子的價值觀，反而責備她，“家務有保姆干，生意上的事都不要你管，為什么連個兒子都管不好？”

美玲坦言，她理解丈夫事業(yè)的忙碌和壓力，但她的付出在他眼中，卻“不值一提”，這也徹底寒了心。兒子的叛逆，丈夫的不理解。成了壓垮美玲的最后一根稻草，委屈的美玲再也無法控制自己的情緒，和老公大吵了一架。

“為這個家，我每天有操不完的心，看似這些事情好像不需要什么體力，但卻需要時時刻刻記掛在心里，特別費神�！泵懒釃@了口氣說，“那些需要不停在心里安排、一件件統(tǒng)籌計劃的事，才是最讓人勞心和疲憊的，老公說我什么都不干的時候，我恨不得把這些雞毛蒜皮的瑣事統(tǒng)統(tǒng)交出去，讓他來當這個‘全職太太’，管管自己的兒子�！�

美玲口中的“瑣事”，很多家庭主婦都不陌生。孩子學習生活安排、家里開支結余計劃、日用品查遺補漏、雙方家庭老人贍養(yǎng)、為出門的老公收拾行李、一些重要人際關系的維護……

“這些事情是他們看不到的，雖然不是什么體力活，但不操心能行么？而且很多事都是需要提前安排、想到前面的，如果哪一個沒有規(guī)劃好，可能會影響整個家庭的生活節(jié)奏，或者影響每個人的心情�！泵懒嵴f，最近和老公吵架，就是因為兒子不省心，老是在學校闖禍，家里老老小小就都指責她�？擅懒峥v然委屈，還得考慮所有人的情緒，笑臉相迎，如果情緒上稍有不悅，有可能會引起更多的嘮叨和埋怨。

◎記者手記＞＞＞

婚姻中，經(jīng)常被忽視的就是“情緒勞動”。“情緒勞動”又稱體力勞動、腦力勞動之外的第三種勞動，它在生活、職場、人際關系和其他各個領域都存在，其核心就是為了確保每件事情能順利完成而承擔的精神負荷。

很多時候，破壞關系的往往不是某一件事，而是由這件事所引爆的各種情緒。然后在各種“情緒炸彈”中，我們的關系被炸得千瘡百孔。如果這樣的勞心已經(jīng)給自己帶來沉重的負面情緒，那么就需要真誠地溝通，誠實地表達自己的感受和需要，清楚地說出自己具體的請求，以此改變現(xiàn)狀。

婚姻家庭經(jīng)營中，接納自己的情緒可以幫助我們更好地理解自己的內(nèi)心感受，從而更好地處理情緒和應對生活挑戰(zhàn)。所以，我們需要關照好自己的內(nèi)心，修煉好穩(wěn)定的內(nèi)核，當我們學會“認識情緒—覺察情緒—接納情緒”，我們就能成為情緒的主人，從而提高我們婚姻家庭生活質量。