選擇旅行的時間和地點

      懷孕開始的前三個月與后兩個月最好避免出國旅行或出遠門，懷孕的第四到六個月為最佳旅游時機。懷孕的前三個月，由于胚胎發(fā)育并不完全，容易有意外流產(chǎn)的機會，而接近預產(chǎn)期的媽媽們也不適合出行。

      在地點的選擇上，孕期旅行最好選擇短途旅游，避免過度疲勞；避開過熱的旅游景點，而選擇人少的旅游地區(qū)；衛(wèi)生條件差和高海拔地區(qū)也不要去；要事先了解旅游地點的氣候，以及當?shù)氐尼t(yī)療資源，最好請事先查明當?shù)氐木o急醫(yī)療照護電話、及最近的婦產(chǎn)科醫(yī)院地址，避免前往荒郊野外、離島、或交通不便的地區(qū)，這些地區(qū)通常沒有普及的醫(yī)療設施，一旦有需要無法立刻送醫(yī)。

      做好產(chǎn)檢再出門

      孕媽媽如果考慮出游，外出前是一定要接受一次產(chǎn)前檢查的，哪怕已經(jīng)在出游的不久前做過檢查，出游的前1～3天還是要重復檢查一次，因為宮腔和寶寶的變化是非常迅速的。另外，外出時病歷最好隨身攜帶，萬一不幸在途中發(fā)生意外，病歷記錄將會更方便當?shù)蒯t(yī)院和醫(yī)生做出準確診斷并有針對地進行救護。

      出行必備物品

      要準備孕婦本身的衛(wèi)生用品。包括彈性襪、托腹帶、護墊、以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。

      要準備一些藥品。如口服的腸胃藥、止瀉藥、和外用的酒精棉片、止吐藥、優(yōu)碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。